Cara-cara mencegah prostatitis

Berjuta-juta lelaki mengetahui secara langsung apa itu keradangan kelenjar prostat. Pada akhir rawatan, doktor sangat mengesyorkan agar mereka membiasakan diri dengan cara untuk mencegah penglibatan prostat berulang. Antaranya, pencegahan prostatitis menonjol. Ia akan berguna bagi lelaki yang belum menghadapi masalah serupa.

Pencegahan primer dan sekunder

Terdapat beberapa bentuk pencegahan:

• Utama. Tujuan utamanya adalah untuk mencegah perkembangan proses keradangan pada prostat. Pencegahan sedemikian diperlukan untuk setiap lelaki selepas 30 tahun;
• Menengah. Ia ditujukan untuk mereka yang sudah menderita prostatitis. Tujuan profilaksis ini adalah untuk mencegah luka semula kelenjar dan mengurangkan risiko penyakit berkembang menjadi bentuk kronik.

Pencegahan prostatitis pada lelaki di rumah terdiri daripada sejumlah besar langkah yang secara signifikan meningkatkan kualiti hidup seseorang dan melindunginya dari prostatitis.

Gaya hidup

Setiap orang, tanpa mengira tahap kesihatannya, harus menjalani gaya hidup yang betul. Langkah pencegahan inilah yang dapat mengelakkan sebilangan besar penyakit. Prostatitis tidak terkecuali.

Sebilangan besar lelaki mengalami prostatitis kerana gaya hidup yang tidak aktif. Kedudukan duduk atau berbaring yang berpanjangan membawa kepada proses stagnan pada organ pelvis. Dan ini adalah keadaan yang sesuai untuk perkembangan prostatitis.

Untuk mengelakkan patologi, perlu melakukan sukan aktif, berenang, meluangkan masa untuk berjalan-jalan di udara segar. Gimnastik tidak kurang berguna, yang pastinya anda mesti memperuntukkan tempat dalam rutin harian.

Normalisasi diet

Apa yang dimakan lelaki sangat mempengaruhi kerja organ dalaman dan sistem tubuhnya. Pakar pemakanan terkemuka berkongsi dengan semua orang rahsia bagaimana mengelakkan prostatitis dengan diet yang terancang. Diet selalu menjadi bahagian penting dalam rawatan untuk pesakit dengan radang prostat. Ia juga berguna untuk lelaki sihat yang tidak mahu menghadapi diagnosis yang tidak menyenangkan pada masa akan datang.

Mematuhi budaya makanan tertentu membantu mencegah perkembangan prostatitis:

• Makan mesti dilakukan di kawasan yang ditentukan. Sangat tidak diingini untuk dimakan semasa dalam perjalanan;
• Adalah perlu untuk menjaga kebersihan alat makan;
• Anda perlu makan sekurang-kurangnya 3 kali sehari. Terdapat waktu rehat hingga 4 jam antara waktu makan. Sekiranya seseorang tidak berpeluang untuk menikmati makanan ringan antara sarapan dan makan tengah hari atau makan tengah hari dan makan malam, dia sekurang-kurangnya harus minum secawan teh;
• Anda harus melepaskan makanan ringan pada akhir malam dan malam. Pilihan ini hanya dibenarkan jika orang itu bekerja shift malam.

Lelaki harus membuat pilihan memilih hidangan yang disediakan dari produk semula jadi. Adalah sangat tidak diingini untuk memasukkan produk yang terlalu berlemak, goreng, salai dalam makanan. Menu monoton juga dilarang. Makanan berbahaya mesti diganti dengan makanan sihat yang tidak mengandungi bahan pengawet dan pewarna.

Pemakanan yang betul akan menyelamatkan bukan sahaja dari prostatitis, tetapi juga dari banyak penyakit lain.

Makanan harian seorang lelaki yang mementingkan kesihatannya sendiri harus diperkaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, daging dan produk ikan, serta produk tenusu.

Agar tidak menghadapi masalah kesihatan, anda mesti berhenti minum alkohol. Kehadirannya dalam diet hanya dibenarkan dalam jumlah minimum.

Urut

Cara paling penting untuk mencegah prostatitis, doktor memanggil urut kelenjar. Prosedur sedemikian dibenarkan untuk lelaki yang sudah mengalami bentuk penyakit yang diperburuk. Terima kasih kepada urut terapi, aliran keluar cecair yang diperlukan dibuat, yang terkumpul di acini kerana proses keradangan.

Doktor biasanya mengesyorkan urut prostat jari untuk lelaki. Ia mengatasi masalah kesesakan vena di kawasan masalah dan meningkatkan peredaran darah. Agar kelenjar prostat berfungsi dengan normal, perlu menjalani kursus profilaksis penuh, yang merangkumi sekitar 8-10 sesi.

Perlindungan daripada jangkitan badan

Pencegahan prostatitis di rumah harus ditujukan untuk melindungi tubuh dari jangkitan. Ini kerana prostatitis dalam kebanyakan kes diprovokasi oleh agen penyebab penyakit sistem genitouriner. Sekiranya seorang lelaki sudah dijangkiti, dia harus segera merawat fokus jangkitan untuk mencegah penyebarannya.

Penyakit usus boleh menyebabkan jangkitan. Bahagian saluran pencernaan ini mesti dipantau dengan berhati-hati. Hal ini diperlukan untuk mencegah munculnya sembelit atau cirit-birit, kerana gangguan najis seperti itu melemahkan imuniti tempatan. Anda juga harus mengelakkan munculnya retakan pada dubur dan buasir.

Bukan hanya masalah usus yang boleh menyebabkan jangkitan kelenjar. Penyakit sistem kencing tidak kurang berbahaya. Pengosongan pundi kencing yang tepat pada masanya dan pencegahan pengisian berlebihan membantu mengelakkannya.

Sekiranya pundi kencing penuh untuk jangka masa panjang, ia akan menyebabkan jangkitan pada organ pelvis.

Pencegahan keradangan prostat mempengaruhi kehidupan intim seorang lelaki. Penyakit kelamin meningkatkan kemungkinan jangkitan kelenjar. Oleh itu, anda harus mengelakkan hubungan seksual dengan pasangan yang tidak dikenali. Juga disarankan untuk mengelakkan pantang berpanjangan dari hubungan seks. Pada masa yang sama, persetubuhan yang terlalu kerap juga dianggap tidak dapat diterima.

Gimnastik dan Senaman

Latihan untuk pencegahan prostatitis memberikan hasil yang baik. Senaman pagi setiap hari baik untuk semua orang. Tidak perlu mengambil pil untuk mengelakkan masalah pada organ pelvis. Adalah cukup untuk melakukan senaman khas secara berkala. Ia termasuk:

1. Putaran pelvis ke arah yang berbeza;
2. Menaikkan kaki ke atas dan memutarnya sambil berbaring;
3. Setinggan
4. "Basikal";
5. "Birch".

Gimnastik seperti itu akan membantu meningkatkan aliran darah di kawasan pelvis. Ia membantu mengurangkan risiko edema di kawasan masalah dan proses bertakung.

Apa latihan lain untuk pencegahan prostatitis yang harus dimasukkan dalam gimnastik harian, doktor akan memberitahu anda.

Lebih baik berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui senarai latihan tertentu.

Ubat-ubatan

Seperti yang diarahkan oleh doktor, lelaki boleh mengambil ubat untuk mencegah prostatitis. Mereka mempunyai kesan berikut:

• Menghalang kemunculan proses bertakung;
• Mengurangkan risiko jangkitan
• Menormalkan peredaran darah;
• Meningkatkan tahap hormon;
• Memulihkan proses metabolik.

Ubat pencegahan disajikan dalam bentuk farmaseutikal yang berbeza.

Tidak kurang berguna kaedah untuk mencegah prostatitis sebagai makanan tambahan.

Ubat-ubatan dan makanan tambahan mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan. Oleh itu, anda tidak boleh mula mengambilnya tanpa terlebih dahulu berjumpa doktor.

Ubat-ubatan rakyat

Profilaksis prostatitis dengan ubat-ubatan rakyat tetap cukup popular di kalangan lelaki. Mereka membolehkan anda mengganti pil dan ubat lain yang tidak selalu berbeza dalam komposisi semula jadi. Untuk pulih lebih cepat, dan juga di masa depan untuk mengelakkan jangkitan prostat berulang oleh jangkitan, ubat yang terbukti akan membantu:

1. Biji labu. Benih mentah, yang harus digerogoti dalam jumlah kecil setiap hari, membantu memulihkan kesihatan kelenjar;
2. Tuduhan bawang. Ia disediakan dari bawang, yang dituangkan dengan 300 ml air mendidih. Produk harus disuntik selama kira-kira 2. 5 jam. Selepas diambil 3 kali sehari, 40 ml;
3. Tincture herba. Ubat popular yang disukai ramai lelaki dibuat dari mengumpulkan bunga selasih, lobak dan daun walnut. Komponen utama dicampur satu sama lain dalam nisbah 1: 4: 1. Seterusnya, campuran dituangkan dengan 500 ml wain merah. Pada siang hari, ia harus disuntik. Adalah disyorkan untuk mengambil tincture anggur 60 ml tiga kali sehari;
4. Pewarna dengan madu dan bawang. Satu lagi ubat berguna yang membantu melindungi prostat dan organ genitouriner lain dari keradangan. Ia dibuat dari 180 g madu dan 500 g bawang. Campuran yang dihasilkan dicurahkan ke dalam 1 liter wain putih kering. Ubat itu harus disuntik selama kira-kira 8-10 hari. Setelah diambil sebelum makan, 60 ml;
5. Kuah chestnut. Resipi memerlukan 5 sudu besar. l. cincang dari pokok ini. Mereka perlu dituangkan dengan 1 liter air panas, dan kemudian disejat dalam air mandi sehingga 300-350 ml tinggal di dalam bekas. Ubat siap disyorkan untuk minum 35 tetes sebelum duduk di meja makan;
6. Suppositori alkohol untuk pencegahan prostatitis dengan propolis. Sebelum menggunakan ubat ini, adalah mustahak untuk berjumpa doktor. Untuk menyediakan lilin seperti itu, anda harus mencampurkan 100 ml alkohol dan 20 propolis. Untuk setiap 50 mg campuran, tambahkan 10 g mentega koko. Dari jisim yang dihasilkan, lilin kecil terbentuk, yang perlu diletakkan di dubur pada waktu malam selama sebulan;
7. Lilin madu. Ubat semacam itu boleh disediakan di rumah dari 6 sudu besar. l. roti rai (pulpa) atau tepung, 2 sudu kecil. madu dan 2 biji telur. Lilin terbentuk dari bahan-bahan ini. Mereka diletakkan secara rektal 2 kali sehari selama sebulan;
8. Tincture herba untuk enema. Terdapat banyak resipi untuk menyediakan produk sedemikian. Salah satu yang paling berkesan adalah infus yang dibuat dari calendula, chamomile, arnica, celandine dan plantain. Tumbuhan dicampur dalam nisbah 4: 4: 2: 1: 30. Tuangkan campuran herba dengan 500 ml air mendidih dan biarkan sekurang-kurangnya 45 minit. Jangan terlalu kerap memberi enema, kerana ini boleh menyebabkan masalah pada usus.

Itu hanya bergantung pada tindakan seorang lelaki sama ada dia berisiko terkena prostatitis atau apakah dia tidak perlu bimbang tentang perkara ini. Harus diingat bahawa walaupun seseorang yang sihat sempurna suatu hari mungkin menghadapi diagnosis yang tidak menyenangkan jika dia mengabaikan diet yang sihat dan gaya hidup yang betul.